http://ikumou.fukubo.net/ 育毛には育毛剤でリーブ21シャンプーを使えますね。育毛ランキング比較とか女性用育毛剤もありますし、発毛育毛の効果もあり育毛剤や育毛法を学びましょう。 ja Copyright 2007 Mon, 27 Aug 2007 16:33:04 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 毛球部への栄養が行き届かなくなるということです。また、蒸れということもあります。頭皮には、皮脂腺からでた脂肪酸がフケが毛穴にたまってしまい、そこが蒸れると炎症が発生しやすくなり毛穴をふさいでしまう可能性も高くなります。 また、洗髪に関しては１日１回という方が多いと思いますが、ヘルメットや帽子を長時間着用して汗をたくさんかいた場合は、洗髪する頻度を上げることをお勧めします。汗は、体温の上昇を避けるために分泌される水分ですが、分泌されると同時に空気中の雑菌が付着し、猛烈な勢いで増殖するので、その結果汗特有の異臭を放ちさらに頭皮にもよい影響はまったくありません。出来ることならばこまめに汗を拭くことをおすすめします。 髪にとって要注意のシーズンといえば、春から夏にかけてとなります。これは汗や皮脂が頭皮にたまりやすくなるうえ、髪にダメージを与える紫外線が強くなるからといわれています。日常生活でも、外出するときは帽子をかぶったり髪をまとめるなどして、紫外線を浴びる面積を少なくするようにしましょう。 頭皮の健康を保つには、まず髪と頭皮を清潔に保ち髪に水分と油分を補い、そして毛根の新陳代謝を高めることがたいせつです。帽子などで紫外線から頭皮を守ることも大事ですが、頭皮に皮脂やアカ、皮脂に付着したホコリなどが残っていると、それが毛穴を詰まらせて、毛髪の成長を妨げます。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/08/post_9.html http://ikumou.fukubo.net/2007/08/post_9.html 010育毛に帽子ヘルメットは 育毛 Mon, 27 Aug 2007 16:33:04 +0900 薄毛、抜け毛で悩む人が１２００万人以上いるとされています。確かに薄毛、抜け毛に関しては髪の毛があるときは何とも思わないかもしれませんが、ないと本人にしかわからない苦痛が伴うこともあり深刻です。 さて危険な抜け毛、安心の抜け毛の見分け方を紹介しましょう。正常な人の一日に約１００本どころではなく、その数倍の単位で「バサッ、バサッ」という感じで抜けていくのがハゲるときはじめの兆候です。要するに、髪の毛の寿命が極端に短くなり抜けた数と同じ数だけ生えてくれば、髪の総数は変わらないのですが抜ける数が生える数以上のため、またその下から生えるはずの毛が生えてこなければ、その数だけ髪がへってしまいとくに、生えぎわや頭頂部といったハゲやすい部位の毛がまとまって短命になり、抜け落ちるというケースが多いといわれています。 髪の毛をつくる役目を持つ毛母細胞の働きは、加齢によって細胞自体が弱ったときや、食生活の乱れ、ストレス、頭の皮膚トラブル、生活習慣病など様々な要因が複雑に絡み合い脱毛や薄け毛などの症状を引き起こします。ということは毛母細胞の働きをよくしてあげれば良いわけですから、髪によい栄養素をとることと栄養が十分に毛母細胞に行き渡るよう、頭皮の血行をよくすることを意識しましょう。 髪には、バランスが良いものを与えておきたいですし、育毛のために栄養を与えることが大事となってきます。栄養バランスのよい食事をとり、頭皮の血行を促せば、脱毛の解消や育毛の促進は不可能ではないことを理解しておきましょう。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/07/post_8.html http://ikumou.fukubo.net/2007/07/post_8.html 009育毛と薄毛、抜け毛 抜け毛 育毛 薄毛 Sun, 29 Jul 2007 16:31:09 +0900 育毛や健康維持のためには、１日１個の卵を食べることが理想的といわれています。毛髪が薄くなったり、白髪になったりするのは、血流が悪くなったり、毛をつくる細胞や毛に黒い色をつける細胞の働きが衰えるのが原因です。育毛にも健康にもきちんとした栄養管理をしておくことはとても大事なことですね。 また、卵以外にも髪にとって有益だと思われるものが黒豆です。黒豆には毛根に酸素を運び込み、毛根の働きをよくする有機鉄が多く含まれているのに加え、黒豆には、リノレン酸やビタミンＥ、イソフラボンなどの血液をサラサラにする成分が豊富に含まれています。 片寄った食事や栄養不足、過度のダイエットも、髪の毛の太さ、成長のスピード、色などに変化を及ぼすことがあるように髪の毛の健康にとって食事内容を整え、毎日の食事をなるべく規則正しく取ることは、現在理想の睡眠時間をとることが難しいとなっている人にとっても非常に大切なことではないのでしょうか？といってもなにも特別なことをする必要はありませんバランスのとれた食事を心がけるだけです。髪の毛を第一に考えるのならば髪の毛はケラチンと呼ばれる硬タンパクからできていますので、良質のタンパク質を含む食品を積極的に食べることがいいでしょう。 穀類、野菜、果物、牛乳、卵、そして肉も魚も大豆製品もと、いろいろな種類の食品ようにしておけば自然にバランスは整ってきます。また、現在の野菜やくだものは昔と比べてビタミン、ミネラルなどの栄養価が低くなっているという報告もあることから積極的にサプリメントの利用も考えたいものです。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/07/post_7.html http://ikumou.fukubo.net/2007/07/post_7.html 008育毛と食べ物 育毛 Sat, 28 Jul 2007 16:29:45 +0900 酒も適量なら問題ありませんが飲みすぎはもちろん体にもよくありません。適量であれば、胃はお酒に刺激されて、一時的に血行が良くなり頭皮も当然良い影響を受けて、血行が良くなりますから適量ならば育毛・発毛には好ましいかもしれません。しかし、長期間にわたり酒の飲みすぎがつづくと、胃腸障害や肝臓障害などを引き起こすのでこれは髪の毛どころの騒ぎではなくなってしまいますからね。 喫煙は、血管を収縮させ血行不良の原因になります。頭皮の血行が悪くなると、頭皮に十分な栄養も行き渡らず抜け毛につながります。タバコを取るか、髪の毛を取るかは、個々人の価値観によるでしょうが、抜け毛を予防したいなら、禁煙するべきでしょう。お酒の飲みすぎも体内で必要なタンパク質を作ることができず、毛髪の成長を妨げ、抜け毛の原因となります。禁酒まで必要とは言えないと思いますが、抜け毛予防の観点からは、少なくとも適量に抑える努力が必要です。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/07/post_6.html http://ikumou.fukubo.net/2007/07/post_6.html 007育毛と酒・禁煙 育毛 Fri, 27 Jul 2007 16:27:28 +0900 円形脱毛症とはその病名のとおり、コインのように円形の脱毛が起きる病気です。―ヵ所だけでなく多発することもあり、さらに円形脱毛症は髪の毛だけでなく、まゆ毛やわき毛など全身の毛が抜けてしまうこともあります。大きさも小さいものから大きなものまで様々です。 円形脱毛症の脱毛部分の頭皮を観察すると、毛根にリンパ球が集まり、毛根が萎縮していることが多く何らかの理由でリンパ球が、自分の体の一部である毛根を、外敵、異物と間違えて攻撃して、髪の毛の成長が止められているのが原因と考えられています。 円形脱毛症は放っておけば自然に治るというケースもあり脱毛した箇所が１個なら放置していても半年程度で治ることが多く、早めに何らかの処置をすれば、２、３ヶ月で治ってしまうから、それほど心配する必要はないかもしれません。円形脱毛症になると大変なものですが、心配でストレスも悪いですから気をつけましょう。 ただし、なかには難治性に属する治りにくい円形脱毛症の場合もあり、こちらの原因として考えられているのがアトピー体質があったり、ほかの合併症を併発しているケースもあったりします。こういったことからも円形脱毛をみつけた初期の段階で、それがほっとけばまたはえてくるものなのか、それともなかなか直りにくいタイプのものなのかを判断することは一般には出来ません。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_5.html http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_5.html 006円形脱毛症は育毛で？ 円形脱毛症 Wed, 27 Jun 2007 16:25:58 +0900 育毛剤を使用している方も多いかとは思いますが、大手育毛剤メーカーが推奨する男性ホルモンの分泌を抑える成分入りの育毛剤や育毛研究で有名な医師が開発し、発毛・育毛効果の高い成分で作られたもの、そして症状に合わせて薬剤師が調合した漢方薬入り商品とかさまざまな育毛剤がありどれを使用したらいいのか迷ってしまうほどですよね。 育毛剤に関しては自分に合った育毛剤を選ぶことがなによりも重要です。実際に使ってみて、自分として使い心地がよかったり、それなりに効果があがれば、それがその人にとってあっている育毛剤となります。自分に合った育毛剤の方が効果が大きいですから、自分に合った育毛剤を使いましょう。 市販の育毛剤の多くは、毛母細胞の活性化や頭皮の血流改善を働きかけ、髪の毛の成長を促進するタイプが多くその成果が表れてくるまでには、ある程度の月日がかかります。その期間は、おおよそ３～６ヵ月程度ですから短い期間に多くの種類の育毛剤を取っ替え引っ替えするよう使用方法はおすすめできません。 また、毛母細胞活性化と血流改善効果を存分に発揮させるにはどの育毛剤にもある説明書にある方法をとることです。用量や使用回数、その他の注意事項などが、説明書にくわしく書いてありますのでそのとうりにやりますが、おすすめできるのがシャンプー後なるべくすぐです。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_4.html http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_4.html 005育毛剤 育毛剤 Wed, 27 Jun 2007 16:24:48 +0900 遺伝するという研究報告があったように脱毛と遺伝との関係の家系調査による研究から導き出した結果です。また、こういった研究はその後も続けられ若ハゲになる可能性は、祖父や父親といった家系の中の男性だけでなく、女性が持つ遺伝因子も考慮にいれる必要があるようです。昔から「ハゲは隔世遺伝（祖父母の代からの遺伝）する」という説がありますが、これも単なる俗説や迷信ということではなさそうです。 育毛剤ブームに踊らされ多くの方たちが脱毛症を怖れて、必要もないのにさまざまな育毛剤をバゲ予防として使用した結果皮肉なことに薄毛、抜け毛が一段と進行してしまったそうです。ハゲ予防のために育毛剤を使用する若者たちは、ハゲは遺伝するという説を信じ込み、身内にハゲがいるというだけの理由から、脱毛症に対する強い不安を抱き、次々と新製品に手を出してしまう。その結果、かえって深刻な脱毛症を発症させてしまうという悪循環を招いてしまったんですね。 思い悩むより、正しい知識を手に入れましょう。多くの髪の毛が抜けてハゲになり、それはもう戻らないと考えているなら、それは発毛のメカニズムを知らない人だけです。髪の毛はその一本一本が生えては抜け落ち、また再び生えてくる、ということをくり返していることをまず覚えておきましょう。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_3.html http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_3.html 004育毛は遺伝？ 育毛 遺伝 Wed, 27 Jun 2007 16:23:31 +0900 育毛のマッサージは効果があるのかと思いますが、育毛剤、養毛剤は頭皮を正常に保ち、血行を促進して毛根（もうこん）の働きを活性化させる作用があります。マッサージも同じように血行を促進させる効果がありますので、育毛剤、養毛剤とマッサージを組み合わせると相乗的な効果が期待できます。 頭皮の緊張をほぐし、血流をよくすることを期待して、頭皮マッサージを行うわけですが、具体的には数本の指の腹で頭皮を押さえるようにして、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かす。前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げていくなど様々なマッサージ方法があり、これらの動作を何回か繰り返していきます。また、ツボ刺激も効果的といわれています。 注意して欲しいのがマッサージの力加減です。マッサージをすると頭皮の皮膚温度が上昇するばかりでなく、強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまうこともあります。これらのトラブルを防ぐために、人体の保護機能を作動させ、急激に皮脂と汗を分泌させて保護膜（皮脂膜）を形成しますからマッサージをし過ぎると、皮脂が必要以上に分泌されるわけでかえって毛穴をふさいでしまい、皮膚呼吸もできにくくなるので、現在生えている毛も次第に細くなるという悪循環に陥ってしまいますから過剰なマッサージは厳禁です。健康な髪の毛を保つためには、頭皮への過剰なマッサージだけは避けましょう。 髪の毛を広い範囲で逆立てたり、無理なヘアスタイルを繰り返すのも、頭髪、頭皮、どちらの健康にとっても、あまりいいことではないことも覚えておきましょう。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_2.html http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_2.html 003育毛マッサージ マッサージ 育毛 Wed, 27 Jun 2007 16:22:12 +0900 抜け毛や薄毛は男性ホルモン（テストステロン）と深い関わりがあることがわかっていますが、女性の髪のトラブルは加齢によって、若返りホルモンといわれているＤＨＥＡをはじめとするさまざまなホルモンの分泌が低下することに原因があるといわれています。抜け毛や薄毛は様々な要因が絡み合っているので一概に原因を追究できないのがもどかしいですね。 薄毛に悩む40歳代、50歳代の女性の、一つの典型的なパターンとしてあげられるのが自分の髪の毛は、いつまでもあって当たり前という気持ちが男性よりもずっと強いため、抜け毛や薄毛がいったん発生すると自分の髪の毛にたいへんなことが起きていると深刻に悩むことが多いです。 男性型脱毛症に関しましては前頭部や頭頂部の毛髪は男性ホルモンによって発育が抑えられやすいといわれています。人により、微妙な違いはあるものの、初めは前頭部か頭頂部からしだいに薄くなっていくケースが多く側頭部や後頭部はハゲにくく、中央部近辺はかなり地肌が透けてみえるような状態になった人でさえ、側頭部や後頭部は黒々として毛髪が残っている人が多いです。これは前頭部や頭頂部にある頭髪の男性ホルモンの感受性によるものといわれています。 現在注目されている対策の一つに「自毛の生きた皮膚を移植」するという手術（皮弁移植術）があり、これは側頭部や後頭部に残った毛を周囲の皮膚とともに、毛が消失した前頭部や頭頂部の場所に埋め込むという手法です。この手法をとることによって抜けやすい場所に植え替えられたのに、その毛髪は場所に影響されずに生えつづけるということもあり、その結果前頭部や頭頂部に生える毛髪は他の部分と比べて特別であり、男性ホルモンが髪の毛の成長ということでなくどちらかというと抑制のほうに働いているのではないかと考えられています。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_1.html http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post_1.html 002育毛のホルモン 育毛 Wed, 27 Jun 2007 16:20:37 +0900 シャンプー剤で髪と頭皮を洗浄した後は、リンス、コンディショナー、トリートメントなどで髪の保護をするのが一般的である。 シャンプーを使用せずに、お湯だけで洗うことを湯シャン（湯洗髪）と言う。シャンプーが頭皮の荒れや脱毛の原因であるという考えの元でこれを行う人がいる。 また、頭皮の皮脂を取り除く行為として、極端に洗浄力の強いシャンプー剤の使用はオススメできません。これは以前より皮脂の分泌が多くなるケースが多くさらに強力なシャンプー剤を使用するはめになります。初めの数日間は効果がありますが、脂性はいずれますますひどくなります。それでさらにより強いシャンプー剤を・・・この場合は次第に髪は薄くなり、気がつくと脱毛症になるという典型的なパターンです。 洗浄力の強いシャンプー剤を使用して、頭皮にある皮脂を必要以上に取り去ってしまうと、分泌される皮脂も必要以上に多くなり、これを繰り返すと分泌量はますます多くなるのですが、ある限界にまで達すると、反対に全く分泌されなくなります。こうなると頭皮に細かなフケや、湿疹が発生し脱毛症を発症させることになります。ですから頭皮にしみる成分が含まれていたり、使用後に頭皮に違和感、つっぱり感、乾燥などがあるようなシャンプーは避けたほうがいいでしょう。 また、リンスは髪の摩擦抵抗を低くし、指通りのよい状態にするためのものですから頭皮に付着しないように髪に行き渡らせる必要があります。リンスが頭皮につくとせっかくシャンプーであらった頭皮が台無しになってしまいます。ちなみに養毛剤や育毛剤は、シャンプーで汚れをとり除いたあとの頭皮につけることで高い効果が期待できます。育毛剤や養毛剤はタオルで水けをとり除いてから頭皮につけましょう。]]> http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post.html http://ikumou.fukubo.net/2007/06/post.html 001育毛シャンプー 育毛シャンプー Wed, 27 Jun 2007 16:19:09 +0900