育毛と酒と禁煙
愛煙家には耳の痛い話になりますが、タバコは体のみならず髪の毛にとっても良くないのはわかりきっている話ですよね。髪の毛だけではなく体にもいいことはありません。科学的にもすでに解明されていることですし、皆さんもご存知かと思いますがタバコを吸うと、動脈が収縮し、その部分の血流を減らすので、十分な血液が行き渡らない状態になりやすくなります。
サーモグラフィを使って計測すると、タバコを吸ったわずか一秒後には、ニコチンによって血管が収縮され指先の温度は一度下がっているという結果からもわかるように血管への血流不足を招きます。タバコのニコチンには、末梢の血管を収縮させる作用があり、そのために、頭皮の毛根周囲の血流を低下させ、髪の毛の成長に悪い影響を与えるおそれがあります。
また、お酒も適量なら問題ありませんが飲みすぎはもちろん体にもよくありません。適量であれば、胃はお酒に刺激されて、一時的に血行が良くなり頭皮も当然良い影響を受けて、血行が良くなりますから適量ならば育毛・発毛には好ましいかもしれません。しかし、長期間にわたり酒の飲みすぎがつづくと、胃腸障害や肝臓障害などを引き起こすのでこれは髪の毛どころの騒ぎではなくなってしまいますからね。
喫煙は、血管を収縮させ血行不良の原因になります。頭皮の血行が悪くなると、頭皮に十分な栄養も行き渡らず抜け毛につながります。タバコを取るか、髪の毛を取るかは、個々人の価値観によるでしょうが、抜け毛を予防したいなら、禁煙するべきでしょう。お酒の飲みすぎも体内で必要なタンパク質を作ることができず、毛髪の成長を妨げ、抜け毛の原因となります。禁酒まで必要とは言えないと思いますが、抜け毛予防の観点からは、少なくとも適量に抑える努力が必要です。
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